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北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******

　　北京多家健身房恢复满员状态！提醒 ：阳康初期勿疲劳健身

　　慢跑 、轻有氧 、循序渐进 的力量训练……随着越来越多的健身爱好者重启锻炼，健身房里 的热闹劲回来了。记者近日走访了北京多家健身房，发现许多健身机构的操课都恢复满员状态 ，器械和有氧运动区域不再空置 ，一些健身房里的器械甚至出现了要排队等待使用的情况 。

　　扎高马尾辫，佩戴好健身手套，“阳康”已3周的白领肖女士 ，自上周便开始尝试恢复力量训练。在乐刻运动宋家庄店，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复 。肖女士告诉记者 ：“最近来健身房的人越来越多了 ，有时候碰上高峰期，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢 。”

　　1月8日下午6点 ，除了肖女士外，乐刻运动宋家庄店的健身房内还有将近20名会员正进行训练。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉 ，有人正借助器材进行深蹲锻炼；在有氧运动区，跑步机上挥汗如雨 的年轻人也不少 。要数最“燃” 的区域，还得是操课教室 。伴随着动感的灯光 、充满节奏感 的音乐，10余名学员跟随教练尽情舞蹈 。“操课特别火，下周三的课程都已经约满了。”学员王女士说 ，她自从“阳康”后 ，便保持着一周2至3次的操课训练。为了照顾大家的身体状况 ，很多课程还降低了强度 ，上课时老师也会随时提醒大家适当休息 。

　　乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示，元旦后 ，乐刻门店 的客流开始逐步恢复，总体客流量已恢复至40%至50% 。目前，乐刻在北京的所有门店已经实现100%恢复运营 。

　　记者注意到，不仅是乐刻运动 ，Keepland 、超级猩猩等连锁健身房 的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者 ，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一的塑形杠铃操 ，却发现早已约满。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到 ，一节将近20人 的操课已经满员 ，学员们在教练的示范下练习尊巴 ，尽情挥洒汗水 。“今天一下午的操课都已经约满了。”学员胡女士说。

　　“目前，大部分教练和用户还处于‘阳康’后 的恢复期 ，我们对运动安全和康复需求十分重视 。”Keepland相关负责人表示 ，各门店将合理安排课程强度 、密度和难度 ，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼的需求 。目前 ，北京已有26家Keepland门店营业 ，其余门店也在逐步恢复中 。同时 ，乐刻运动 的相关负责人也提醒“阳康”后 的市民朋友 ，初期应以低强度的恢复性训练为主 ，训练期间，需要关注自己 的心率、呼吸等身体情况的变化 ；训练结束后，要注意休息和营养的补充 ，切勿疲劳健身。(北京日报客户端记者 鹿杨)

求索患者寻医问诊的最优解******

  【新春走基层】  

  光明日报记者 张锐 夏静 光明日报通讯员 杜巍巍

  “目前 ，疫情防控进入新阶段，仍是吃劲 的时候 ，大家都在努力 ，曙光就在前头 。”连日来，每天只休息五六个小时 的武汉大学人民医院（湖北省人民医院）副院长程帆，劳累着 ，也被感动着。

  程帆介绍 ，自去年12月以来，医院两个院区发热门诊和急诊科接诊量激增 ，高峰时期 是同期 的近10倍，就诊患者大多数为老年人，多合并基础疾病 ，入院即告病重甚至病危 。同时，医院住院病人猛增 ，在院病人最多时超过6000人，整体病床使用率超过120%。此外 ，去年12月医护人员绝大部分被感染 ，医院人手一度严重不足，面临极大 的救治压力。

  怎样才能让骤增的患者有医生看、有病床住？

  武汉大学人民医院统筹全院资源，打造开放床位达5198张的“超级医院”，努力做到“新冠患者应收尽收 、急诊患者应接尽接 、重症患者应治尽治” 。

  程帆说 ，医院打通所有床位 ，所有病房调整为“综合内科病房”，按照先内科系统再外科系统 的收治顺序 ，“应收尽收”；打通所有收治通道，门急诊、发热门诊患者不以发热进行预检分诊，不查核酸、抗原 ，“应接尽接” ；打通所有专业，全院内科外科打通 、中医西医打通，除重症肺部感染患者外 ，根据患者基础疾病直接收治到相应专科 ，“应治尽治”；打通全院人员和物资 ，医护人员“轻伤不下火线” ，快速康复后立即返岗，甚至没有完全康复就返岗 。

  不仅要让患者能看病、能住院 ，武汉大学人民医院更 是想方设法让患者能看好病。

  武汉大学人民医院重症医学Ⅱ科主任余追说 ，因为规范的重症救治病区床位有限 ，很多病人进不了ICU。而经过亚重症改建 的普通病房 ，在重症专家的指导和协助下，也能有效地收治病人。这段时间，余追的身影总 是奔波在重症医学Ⅱ科和他“承包”负责的3个病区 ，守卫着生命之门 。

  与此同时 ，依托24小时接诊 的“武大云医”互联网医院 ，武汉大学人民医院打破时间和空间的束缚 ，让优质医疗资源惠及更多患者 。

  “这可能是细菌感染或者真菌感染，要尽快做纤维支气管镜检查、气道分泌物测序 。”“病人整个代谢的紊乱一定要纠正，这 是肺炎愈合的基本条件。”1月5日上午，武汉大学人民医院呼吸与危重症医学Ⅱ科主任胡克 、重症医学Ⅰ科主任詹丽英，在“武大云医”上指导湖北沙洋县人民医院紧急救治当地一位61岁的新冠感染患者 。

  近半个月来 ，武汉大学人民医院组建的新冠救治国家和省级专家团队 ，还“点对点”远程帮扶省内 的汉川 、咸丰 、潜江等地 的20多家医院 ，开展急危重症患者远程会诊100余人次。此外，从2022年12月以来，“武大云医”累计接诊超过6.3万人次 ，为患者提供网络就诊 、送药上门 、居家健康管理等服务累计超过232万人次 。

  武汉大学人民医院党委书记万红慧说 ，作为传承百年红色基因 的“红色医院” ，医院始终坚持医心向党 、医心为民，坚持“一切为了人民健康”，以高质量党建引领医院高质量发展；持续深化人才培养，加强学科建设 ，优化运营管理，加快融合创新 ，竭力让患者少痛苦、少花钱 ，不懈求索患者寻医问诊的最优解 。

　　《光明日报》（ 2023年01月08日 02版）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）