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【强信心】元旦假期揽投快递包裹超21.3亿件 我国邮政快递业保持恢复性增长******

　　光明网讯（记者 赵艳艳）国家邮政局监测数据显示 ，元旦假期(2022年12月31日至2023年1月2日)，全国邮政快递业共揽投快递包裹超21.3亿件。

　　其中，揽收快递包裹10.6亿件 ，同比去年元旦假期增长15.2%；投递快递包裹10.7亿件 ，同比去年元旦假期增长11.5%，在安全平稳运行的同时实现了恢复性增长。

　　据了解 ，此前，国家邮政局数据显示，进入2022年12月以来 ，邮政快递业加快复苏，迎来新一轮业务高峰，全国单日揽收量保持在3.6亿件以上。快递业迎来新一轮业务高峰 ，末端投递压力较大 。

　　为保障寄递渠道 的畅通 ，国家邮政局持续推进保通保畅工作，动态疏解积压 的邮件快件 。各快递企业正在加快统筹全网资源，保障平稳渡过业务高峰。目前 ，全国大部分地区堵点卡点已有效疏通，行业正在快速恢复有序运行。各邮政快递企业均制定并启动了应急方案。

　　随着元旦假期的结束，快递业将进入全面备战年货节的新阶段 。快递企业也加紧统筹全网资源 ，升级春节运营模式，确保寄递通道畅通，以进一步发挥在服务民生保供 、稳定产业链供应链、促进经济社会发展、支撑国家战略等方面的作用 ，为扩内需 、稳经济 、助流通 、惠民生 、保就业 、强治理等方面作出积极贡献。

北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******

　　北京多家健身房恢复满员状态！提醒 ：阳康初期勿疲劳健身

　　慢跑 、轻有氧、循序渐进 的力量训练……随着越来越多的健身爱好者重启锻炼 ，健身房里 的热闹劲回来了 。记者近日走访了北京多家健身房，发现许多健身机构的操课都恢复满员状态 ，器械和有氧运动区域不再空置，一些健身房里 的器械甚至出现了要排队等待使用的情况。

　　扎高马尾辫 ，佩戴好健身手套，“阳康”已3周 的白领肖女士，自上周便开始尝试恢复力量训练。在乐刻运动宋家庄店，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片，伴随着一口深呼吸，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复。肖女士告诉记者 ：“最近来健身房 的人越来越多了 ，有时候碰上高峰期 ，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢。”

　　1月8日下午6点，除了肖女士外 ，乐刻运动宋家庄店 的健身房内还有将近20名会员正进行训练。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉 ，有人正借助器材进行深蹲锻炼 ；在有氧运动区 ，跑步机上挥汗如雨 的年轻人也不少。要数最“燃”的区域 ，还得是操课教室 。伴随着动感 的灯光 、充满节奏感的音乐，10余名学员跟随教练尽情舞蹈 。“操课特别火，下周三 的课程都已经约满了。”学员王女士说，她自从“阳康”后，便保持着一周2至3次的操课训练 。为了照顾大家 的身体状况 ，很多课程还降低了强度，上课时老师也会随时提醒大家适当休息 。

　　乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示 ，元旦后 ，乐刻门店的客流开始逐步恢复 ，总体客流量已恢复至40%至50%。目前，乐刻在北京 的所有门店已经实现100%恢复运营 。

　　记者注意到，不仅是乐刻运动 ，Keepland 、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者 ，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一的塑形杠铃操 ，却发现早已约满。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到，一节将近20人 的操课已经满员 ，学员们在教练的示范下练习尊巴，尽情挥洒汗水 。“今天一下午 的操课都已经约满了 。”学员胡女士说 。

　　“目前 ，大部分教练和用户还处于‘阳康’后 的恢复期 ，我们对运动安全和康复需求十分重视。”Keepland相关负责人表示，各门店将合理安排课程强度 、密度和难度 ，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼的需求。目前 ，北京已有26家Keepland门店营业，其余门店也在逐步恢复中。同时，乐刻运动的相关负责人也提醒“阳康”后的市民朋友 ，初期应以低强度 的恢复性训练为主 ，训练期间，需要关注自己 的心率、呼吸等身体情况的变化 ；训练结束后，要注意休息和营养 的补充 ，切勿疲劳健身 。(北京日报客户端记者 鹿杨)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）